Tuesday, 20 April 2021, 11:02 AM

हेल्थ

प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रखना है तो अपनी दिनचर्या में ये शामिल करें 

Updated on 20 April, 2021, 8:00
कोरोना वायरस के प्रकोप से बचना है तो अपनी दिनचर्या में आंवला, त्रिफला, मुनक्का दाख, हल्दी युक्त दूध और संजीवनी वटी को शामिल करें ताकि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग रहे। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का कहना है कि कोरोना वायु में मौजूद ड्रापलेट संक्रमण है, जो मरीज के फेफड़े को प्रभावित करता है।... आगे पढ़े

डायबिटीज के मरीज हैं तो नवरात्रि के व्रत में रखें इन बातों का ध्यान, नहीं तो होगा सेहत को नुकसान 

Updated on 20 April, 2021, 7:45
व्रत के दौरान डायबिटीज के मरीज ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए,जिसमें स्टार्च की मात्रा अधिक हो।  डायबिटीज के मरीज नवरात्रि के व्रत में इन बातों का ध्यान रखें तो, उनकी सेहत सेहत को नुकसान नहीं होगा। हिंदु धर्म में नवरात्रि पर मां दुर्गा की पूजा और नौ दिन... आगे पढ़े

गर्मियों में करें गुड़ का सेवन, स्वास्थ्य समस्याओं से रहें दूर

Updated on 20 April, 2021, 7:30
मीठे खाद्य पदार्थ हर किसी को पसंद आते हैं और अगर उनसे स्वास्थ्य को फायदा हो तो मीठे की क्रेविंग दूर करने के लिए इसका सहारा ले सकते हैं। गुड़ भी ऐसा ही है जो स्वास्थ्य फायदों से लबरेज है। सर्दियों में इसके सेवन से तो सभी परिचित हैं, परंतु... आगे पढ़े

हृदय रोगों से दूर रखता है ‘आमलकी रसायन’ 

Updated on 20 April, 2021, 7:15
दैनिक जीवन में हम आहार के रूप जिन चीजों का सेवन करते है, उनमें से कई में औषधीय गुण होते हैं, जिनका उल्लेख हमारी प्राचीन स्वास्थ्य पद्धति आयुर्वेद में भी मिलता है। ऐसी ही एक औषधि है आमलकी रसायन, जिसमें मुख्य घटक द्रव्य आंवला होता है। आंवला युक्त होने के... आगे पढ़े

ऑंखों की रोशनी बढ़ाने और वजन घटाने में मददगार है सौंफ

Updated on 20 April, 2021, 7:00
सौंफ न सिर्फ माउथ फ्रैशनर है,बल्कि यह शरीर को कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में हमारी मदद करती है। सौंफ का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद है। एक चम्मच सौंफ का प्रतिदिन सेवन आपकी आंखों की रोशनी के लिए लाभादायक हो सकता है। सौंफ के बीज में विटामिन ए... आगे पढ़े

डायबिटीज में लाभदायक हैं बादाम, अखरोट 

Updated on 6 April, 2021, 13:00
नट्स में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, कैल्शियम, और अनसैचुरेटेड फैटी एसिड पाए जाते हैं। रोजाना नट्स का सवन करने से सेहत बनी रहती है लेकिन डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को सोच समझकर ही नट्स का सेवन करना चाहिए क्योंकि डायबिटीज के मरीजों के लिए डाइट बहुत महत्वपूर्ण होती है।... आगे पढ़े

इस प्रकार तेज होगी याद्दाश्त 

Updated on 6 April, 2021, 12:45
आजकल लोगों को भूलने की बिमारी होना आम हो गया है। इससे कई बार उन्हें परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वहीं अगर आप कुछ उपयों को अपनाया जाए तो याददाश्त तेज की जा सकती है। कई बार भूलने आदत किसी बिमारी की ओर से संकेत करती है इसलिए अपनी... आगे पढ़े

गर्मियों में सत्तू होता है लाभकारी

Updated on 6 April, 2021, 12:30
गर्मियों में सत्तू का सेवन अच्छा रहता है। इसके शरीर सेहतमंद रहता है।  सत्तू पीने के लाभ  सत्तू पीने से मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सत्तू में नींबू, नमक और जीरा डालकर पीने से बीपी नहीं बढ़ता है। सत्तू लू लगने से भी बचाता है। गर्मियों में अगर सत्तू पीकर बाहर निकला... आगे पढ़े

एसी बना रहा बीमार 

Updated on 6 April, 2021, 12:15
तपती गर्मी में जब पारा 40 के पास पहुंचता है तो हम राहत के लिए एयर कंडिशनर का सहारा लेते हैं। हम दिनभर एयर कंडिशनर वाले ऑफिस में रहते हैं और रात में भी एसी में सोते हैं। उमस भरी गर्मी में आपको राहत भले मिल जाती हो पर एसी... आगे पढ़े

मीजोफोनिया डिसऑर्डर: जब आवाजों से दूर एकांत तलाशते हैं लोग 

Updated on 6 April, 2021, 12:00
एक ऐसा विकार हैं जिसमे लोगों को विशेष प्रकार की ध्वनियाँ से काफी परेशानी होती हैं। उन आवाज़ों के खिलाफ कई बार नकारातमकऔर कठोर प्रतिक्रियाएं भी आ सकती हैं। ये आवाज़े कोई भी हो सकती हैं जैसे कुछ भी चबाना ,कलम को खटखटाना ,पैरों को घसीटना आदि। की बोर्ड की... आगे पढ़े

गर्भवती महिलाएं होली में रखें अपना खास ख्याल 

Updated on 24 March, 2021, 7:45
होली के रंग किसी के लिए भी खतरनाक हो सकते हैं क्योंकि बाजार में बिकने वाले ज्यादातर रंगों में खतरनाक रसायन मिले होते हैं। इसके साथ ही इस अवसर पर मिलने वाली ज्यादातर मिठाइयों में भी मिलावट होती है। यूं तो रसायनिक रंग और मिलावटी मिठाइयां किसी के लिए भी... आगे पढ़े

सेहत के लिए अचार और चटनी भी हैं फायदेमंद  

Updated on 23 March, 2021, 11:00
खाने के साथ अगर चटनी या अचार मिल जाए तो बस बात ही कुछ और हो। अचार खाने के शौकिन लोग घर में अलग-अलग चीजों का अचार रखते हैं। वहीं बहुत सारे लोग अचार और चटनी खाने से परहेज करते हैं, क्योंकि वे इसे सेहत के लिए अच्छा नहीं मानते।... आगे पढ़े

इस तरह दूध होगा और भी फायदेमंद  

Updated on 23 March, 2021, 10:00
दूध पीना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, यह सभी जानते हैं। हर व्यक्ति को प्रतिदिन एक ग्लास दूध पीना चाहिए। यह हमारे शरीर में पोषक तत्व की कमी को पूरा करता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पोटैशियम, फॉस्फॉरस और विटमिन बी 12 जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा... आगे पढ़े

होम्योपथी से करें किडनी और फेफड़ों का इलाज  

Updated on 23 March, 2021, 9:00
होम्योपथी में भी किडनी और फेफड़ों का प्रभावी इलाज होता है। होम्योपथी में किडनी रोग के लिए बहुत सारी दवाएं हैं, जो रोगी के शारीरिक और मानसिक लक्षण देख कर दी जाती हैं। किडनी रोग एक गंभीर रोग है, जिसमें सही समय पर इलाज नहीं मिलने पर रोगी की मृत्यु... आगे पढ़े

फूल गोभी स्वास्थ्य वर्धक के साथ हानिकारक भी   

Updated on 23 March, 2021, 8:00
फूलगोभी सभी को पसंद होती है, लेकिन ये आपके पेट के लिए बहुत नुकसानदायक है।फूलगोभी सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक है। लोग भी इसे बड़े चाव से खाते हैं। इससे बने पराठे, आलू -गोभी की सब्जी यहां तक कि पकौड़े भी बड़े स्वादिष्ट लगते हैं।... आगे पढ़े

आम के पत्ते में है औषधीय गुण 

Updated on 23 March, 2021, 7:00
अभी तक आपने आम के पत्तों को धार्मिक अनुष्ठानों में इस्तेमाल करते हुए बहुतायत में तो देखा होगा, लेकिन शायद आपको यह नहीं मालूम होगा कि यही पत्ते अनेक बीमारियों से हमें निजात दिला सकते हैं। दरअसल आम के पत्ते अनेक पोषक तत्वों से परिपूर्ण होते हैं।  वैसे भी आम को... आगे पढ़े

धनिया के पानी से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता 

Updated on 16 March, 2021, 11:00
धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया जाए तो यह शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसमें मौजूद पोटैशियम, विटमिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।  लिवर... आगे पढ़े

अखरोट खाने से अस्थमा का खतरा होता है कम  

Updated on 16 March, 2021, 10:00
हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह कहा गया है कि अखरोट खाने से अस्थमा होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। यह अध्ययन 'एलर्जी एंड क्लीनिकल इम्यूनोलॉजी' जर्नल में प्रकाशित हुआ है।  शोधकर्ताओं के अनुसार अखरोट में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है, जो... आगे पढ़े

बालों के झड़ने की समस्य से परेशान तिल का तेल लगाये  

Updated on 16 March, 2021, 9:00
आजकल ज्यादातर लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में तिल का तेल लाभप्रद है। पोषक गुणों से भरपूर तिल के तेल में ना केवल त्वचा और बालों को पोषित करने की खूबी होती है बल्क‍ि उपचार की क्वालिटी भी बेहतर होती है। ये बात वैज्ञानिक तौर... आगे पढ़े

सुखद निद्रा--- स्वस्थ्यता की निशानी

Updated on 16 March, 2021, 8:00
शरीर के लिए त्रिस्तम्भ आवश्यक हैं --- आहार ,निद्रा ब्रह्मचर्य .आपको आश्चर्य होगा हमारे शरीर की शक्ति नेत्रों के द्वारा नष्ट होती हैं और उस शक्ति को प्राप्त करने के लिए निद्रा आवश्यक होती हैं ,इसलिए निद्रा लेने के बाद हम स्वस्थ्य और ताजगी महसूस करते हैं .निद्रा के आभाव... आगे पढ़े

सोच समझी व्यापारिक रणनीति टेट्रा पैक दूध--- सेहतकारी!

Updated on 16 March, 2021, 7:00
वर्तमान में दूध बहुत अनिवार्य खाद्य -पेय हैं कारण बहुत उपयोगी हैं जैसे चाय काफी ,दही ,मही,खोवा ,मिठाइयां इससे बनते हैं .आज देश में उत्पादन से अधिक मांग होने से नकली ,मिलावटी  रासायनिक दूध बन रहा हैं जो कई प्रकार से हानिकारक होता हैं  .जिस कारण हमें दूध के चुनाव... आगे पढ़े

बदलता रहता है ओवरी का आकार 

Updated on 10 March, 2021, 8:00
ओवरी के बारे में आम तौर पर महिलाओं को ज्यादा जानकारी नहीं होती जो होनी चाहिये। यही वो अंग है जहां अंडे बनते हैं। यह अंडे जब शुक्राणुओं से मिलते हैं तो महिला गर्भवती होती है।  ओवरी का आकार बदलता रहता है शरीर के बाकी अंग भले ही एक साइज़ पर आकर... आगे पढ़े

रजोनिवृत्ति के बाद रखें सेहत का ध्यान  

Updated on 10 March, 2021, 7:00
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) की स्थिति से हर महिला को एक न एक दिन गुजरना पड़ता है। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इसके बाद उन्हें कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस दौरान सबसे ज्यादा खतरा दिल की बीमारियों का होता... आगे पढ़े

ब्लड प्रेशर की दवाइयों से कब्ज का खतरा 

Updated on 9 March, 2021, 11:00
खान-पान में बदलाव के कारण आजकल (हाइपरटेंशन) हाई ब्लड प्रेशर की बिमारी आम हो गयी है और डॉक्टर इसमें दवाइयों के जरिये नियंत्रण का प्रयास करते हैं। इन दवाओं से मरीजों को कई बार कब्ज की समस्या होत है। हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार ब्लड प्रेशर) की कुछ... आगे पढ़े

फिजियोथेरेपी का चलन बढ़ा  

Updated on 9 March, 2021, 10:00
फिजियोथेरेपी का चलन आजकल बढ़ता जा रहा है। कई प्रकार की बीमारियों का उपचार इससे हो रहा है।  घुटनों, पीठ या कमर में दर्द जैसे कई रोगों से बचने या निपटने के लिए बिना दवा खाए फिजियोथेरेपी के जरिये असरदार इलाज कराया जा सकता है।मौजूदा समय में अधिकांश लोग दवाइयों... आगे पढ़े

सोरायसिस- वातकफजन्य रोग

Updated on 9 March, 2021, 9:00
सोरायसिस एक त्वचा संबंधी  बीमारी है, जिसे त्वचा  का अस्थमा भी कहा जाता है। इसमें त्वचा की कोशिकाएं  काफी तेजी से बढ़ते हैं। इसमें त्वचा  की ऊपरी परत पर पपड़ी बन जाती है और वह छिल जाती है। इससे त्वचा  में शुष्कता आ जाती है और सफेद धब्बे पड़ जाते... आगे पढ़े

अनेक रोगों  की जड़ कब्ज़

Updated on 9 March, 2021, 8:00
कब्ज पाचन तंत्र की उस स्थिति को कहते हैं जिसमें कोई व्यक्ति (या जानवर) का मल बहुत कड़ा हो जाता है तथा मलत्याग में कठिनाई होती है। कब्ज अमाशय की स्वाभाविक परिवर्तन की वह अवस्था है, जिसमें मल निष्कासन की मात्रा कम हो जाती है, मल कड़ा हो जाता है,... आगे पढ़े

 आयुर्वेद के अनुसार विषम संयोग द्रव्य से हो जाता हैं विष

Updated on 9 March, 2021, 7:00
कुछ चीजें एक साथ मिलाकर खाने से या एक ही समय पर खाने से हमारे शरीर के लिए जहर का काम कर सकती हैं। इसलिए कुछ खाने की चीजों को एक समय पर एक साथ खाना कितना घातक हो सकता है, यह जान लेना बेहद जरूरी है । आयुर्वेद में... आगे पढ़े

मुलेठी के ये लाभ जानते हैं आप  

Updated on 2 March, 2021, 11:00
सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है और ऐसे में गले में खराश और खांसी की शिकायते आम होती हैं जिससे बचने के लिए  इमारे पास घर के लिए रसोईघर में एक अच्छा उपाय है। यह है मुलेठी।  मुलेठी  स्वाद में मीठी होती है। मुलेठी कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर... आगे पढ़े

पैदल चलें और रहें सेहतमंद  

Updated on 2 March, 2021, 10:00
रोज़ाना 80 मिनट तक पैदल सैर करने से बहुत से फायदे हैं इससे न सिर्फ शरीर में ऊर्जा बनी रहती है बल्कि यह काफी रोगों से छुटकारा पाने या रोगों को दूर रखने का तरीका भी है। जानें हर दिन पैदल चलने से आपको क्या-क्या फायदें होंगे। पैदल चलना न केवल... आगे पढ़े

दरअसल