Wednesday, 29 September 2021, 5:29 AM

हेल्थ

वेट लॉस और आंखों के लिए फायदेमंद है हरी प्याज

Updated on 28 September, 2021, 17:49
मुंबई| चाउमीन, मनचूरियन में अक्सर आपने हरी प्याज को देखा होगा। इसका स्वाद बेहद ही स्वादिष्ट लगता है। आप भी घर में अक्सर हरी प्याज की सब्जी बनाती होंगी या फिर किसी चायनीज डिश को गार्निश करने के लिए इस्तेमाल करती होंगी। रोजाना में खाई जाने वाली प्याज की तुलना... आगे पढ़े

बढ़ रहे हैं सीजनल फ्लू के मामले

Updated on 28 September, 2021, 14:34
नई दिल्ली| देश में इस समय मौसमी बुखार (इन्फ्लूएंजा) के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी देखी जा रही है। मौसम बदलने के साथ होने वाले फ्लू की चपेट में अक्सर लोग आ ही जाते हैं। इन्फ्लूएंजा वायरस अत्यधिक संक्रामक होता है। सितंबर के आखिरी सप्ताह और अक्टूबर में हर साल... आगे पढ़े

डायबिटीज और मानसिक रोगों से सुरक्षित रखेंगे फल

Updated on 27 September, 2021, 12:38
नई दिल्ली | डायबिटीज, हृदय और मानसिक रोगों से आसानी से सुरक्षित रहा जा सकता है, बस इसके लिए आपको आहार में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है।  हम सभी बचपन से सुनते आ रहे हैं, ''एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे"। यानी कि रोजाना सिर्फ एक सेब... आगे पढ़े

प्रोस्टेट कैंसर से विशेष सावधान रहने की जरूरत

Updated on 25 September, 2021, 16:12
नई दिल्ली| पिछले दो-तीन दशकों में दुनियाभर में कई तरह के कैंसर के मामलों में तेजी से इजाफा देखने को मिला है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो जिस तरह से हमारी जीवनशैली खराब होती जा रही है, यह कई प्रकार के गंभीर रोगों को जन्म दे सकती है। प्रोस्टेट कैंसर... आगे पढ़े

सरसों का तेल एक बेहतर विकल्प,सेहत पर गहरा असर

Updated on 25 September, 2021, 12:53
नई दिल्ली |जब बात हेल्दी खाने की आती है तो कुकिंग ऑयल का आपकी सेहत पर गहरा असर पड़ता है। सिर्फ खाने में तेल की मात्रा ही नहीं, बल्कि यह भी जरूरी है कि कौन सा तेल इस्तेमाल किया जा रहा है। अगर आप मोटापा, हृदय रोग और अन्य बीमारियों... आगे पढ़े

शुगर के मरीज़ों के लिए ड्राईफ्रूट फायदेमंद हैं

Updated on 24 September, 2021, 17:07
नई दिल्ली। शुगर ऐसी बीमारी है जिसके मरीज़ों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है, कोरोनाकाल में इस बीमारी में इज़ाफ़ा हुआ है। भारत में फिलहाल करीब 7.7 करोड़ लोग शुगर से पीड़ित हैं, जबकि लगभग 8 करोड़ लोग प्री-डायबिटीज से पीड़ित हैं। अनुमान है कि 2030 तक यह आंकड़ा... आगे पढ़े

इन छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान देकर आप जी सकते हैं हेल्दी और लंबी लाइफ

Updated on 23 September, 2021, 12:00
जिंदगी में अगर आप कुछ अच्छी आदतों को अपना लें तो यकीन मानिए आप लंबे समय तक स्वस्थ बने रह सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग अपनी सहूलियत के हिसाब से अपनी दिनचर्या बना लेते हैं और यहीं गलती हो जाती है। जब जागो तभी सवेरा वाली कहावत लाइफस्टाइल के रूल्स... आगे पढ़े

डायबिटीज के शिकार हैं तो इन 5 फूड्स से करें शुगर को कंट्रोल

Updated on 22 September, 2021, 17:12
देश और दुनिया में डायबिटीज लोगों में सबसे ज्यादा पनपने वाली बीमारी बनती जा रही है।शुगर टाइप-1 और टाइप-2 दो तरह की होती है। टाइप- 2 डायबिटीज वाले इनसान की बॉडी इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाती है और इस स्थिति को इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है। टाइप 2 डायबिटीज ऐसी... आगे पढ़े

बादाम की चाय पीने से सेहत काे मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे

Updated on 22 September, 2021, 14:42
चाय भी सेहत के लिए उतनी ही फायदेमंद हाेती है। बादाम की चाय में पाेषक तत्व  माेनाेअनसैचुरेटेड  फैट पॉलीअनसैचुरेटेड फैट मैग्नीशियम प्राेटीन फाइबर विटामिन बी विटामिन ई कैल्शियम जिंग मैंगनीज फॉस्फाेरस बादाम की चाय मिनरल्स और विटामिंस से भरपूर हाेती है। इसके पाेषक तत्वाें काे प्राप्त करने के लिए आप इसे राेजाना पी सकते हैं। इसका सेवन ठंडा या गर्म दाेनाें तरह से... आगे पढ़े

कॉफी पीने से दिल की बिमारियों का खतरा होता है कम  

Updated on 21 September, 2021, 7:15
अगर आप कॉफी पीते हैं तो आपको दिल की बिमारियों का खतरा कम होता है। एक अध्ययन रिपोर्ट में यह बात सामने आई कि दिन में चार कप कॉफी पीने से दिल की बीमारियों की वजह से होने वाली मौत का खतरा दो तिहाई कम किया जा सकता है। शोधकर्ताओं... आगे पढ़े

शुगरफ्री मिठाई से कम रहता है डायबिटीज का खतरा  

Updated on 21 September, 2021, 7:00
मिठाईयां और मीठे व्यंजन सभी को पसंद होते हैं पर इसके अधिक सेवन से उन्हें डायबिटीज जैसी बीमारी होने का खतरा भी बना रहता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसे में लोगों को शुगर-फ्री मिठाई का सेवन करना चाहिये।  बेसन लड्डू: बेसन, घी और ढेर सारी चीनी से बना बेसन... आगे पढ़े

कब्ज और घुटनों में दर्द की समस्या को दूर करने के लिए ऐसे करें व्यायाम

Updated on 20 September, 2021, 16:11
नियमित योग करना न सिर्फ शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, बल्कि मेंटल हेल्थ को भी ये ठीक रखने में अहम भूमिका निभाता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के लाइव योगा सेशन में आसान व्यायाम के जरिए खुद की सेहत का ख्याल रखना सिखाया. आइए,... आगे पढ़े

रोजाना करने चाहिए ये योग आसन, फिट और हेल्दी रहने के लिए जरूर फॉलो करें

Updated on 20 September, 2021, 13:08
हर किसी को जीवन में थोड़ी बहुत चिंता लगी रहती है। फिर चाहें वह लाइफ को लेकर हो या फिर किसी अन्य विषय पर। वहीं बात हो महिलाओं की तो उनके जीवन में भी चिंता बनी रहती है। जैसे  रात के खाने के लिए क्या तैयार करें, कैसे टाइम स्पैंड... आगे पढ़े

किसी भी तरह का दर्द है तो इन खास बातों पर करें गौर, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Updated on 18 September, 2021, 13:08
दर्द को नजरअंदाज करना लगभग हर भारतीय की आदत में होता है। इस मामले में महिला-पुरुष सब बराबर होते हैं। हाथ-पैरों में दर्द है बाम लगा लिया, सिर में दर्द है, तुरंत दर्दनिवारक दवा खा ली, पेट में दर्द है एंटासिड ले लिया। सामान्यतः कोई भी व्यक्ति अपनी जिंदगी में... आगे पढ़े

गर्भवती महिलाएं रोज करें ये तीन योगासन, सेहत रहेगी अच्छी

Updated on 18 September, 2021, 12:14
गर्भावस्था में हर महिला को कई नए अनुभवों से गुजरना पड़ता है। गर्भवस्थ शिशु के समुचित विकास के लिए भी मां का स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक होता है। गर्भावस्था की अवस्था में किसी भी प्रकार की लापरवाही मां के साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी नुकसानदायक हो... आगे पढ़े

गर्भावस्था के दौरान प्लास्टिक बोतल से पानी न पीयें  

Updated on 15 September, 2021, 7:00
गर्भावस्था के दौरान दौरान खराब क्वालिटी या बीपीए युक्त प्लास्ट‍िक बोतल में पानी पीने वाली महिलाओं के होने वालों बच्चों को पेट की बीमारियां हो सकती हैं। प्लास्ट‍िक में पाया जाने वाले बीपीए रसायन के कारण पेट में मौजूद अच्छे और बुरे जीवाणुओं का संतुलन बिगड़ जाता है।  इसके अलावा... आगे पढ़े

सेब रखेगा सेहतमंद 

Updated on 14 September, 2021, 8:00
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में भी... आगे पढ़े

जलने पर अपनायें ये घरेलू उपाय   

Updated on 14 September, 2021, 7:45
शरीर के किसी अंग का आग या ताप में जल जाना, बेहद तकलीफदेह होता है। कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से जल जाने पर त्वचा पर फफोले हो जाते हैं, जो आपकी तकलीफ को कई गुना बढ़ा देते हैं। ऐसे में... आगे पढ़े

कल्याणकारी औषधि काली मिर्च के औषधीय गुण  

Updated on 14 September, 2021, 7:30
भारत में ऐसा कोई घर नहीं होगा जहाँ काली मिर्च का प्रयोग नहीं होता हो। यह मसालों की रानी मानी जाती है। चाहे हम कोई भी सब्जी बनाएं। सब्जी सूखी हो या रसेदार या फिर नमकीन से लेकर सूप आदि तक, हरेक व्यंजन में काली मिर्च का प्रयोग जरूर होता... आगे पढ़े

सेहत को इन धातुओं से पहुंचता है भयंकर नुकसान,  जा सकती है जान! 

Updated on 14 September, 2021, 7:15
हमारे शरीर की सेहत के लिए धातुओं का काफी योगदान होता है जिनमें लोहा, तांबा और जिंक शामिल हैं। लेकिन आपकी बॉडी ऐसी धातुओं के संपर्क में भी आती है जो मौत का कारण भी बन सकती हैं।       पृथ्वी कई प्रकार की भारी धातुओं का घर है जो... आगे पढ़े

पौष्टिकता से भरपूर  नारियल एवं कच्चे नारियल का पानी की उपयोगिता 

Updated on 14 September, 2021, 7:00
नारियल औषधि के साथ एक धार्मिक  उपयोग में आने वाला फल हैं .प्रत्येक शुभ कार्यों में इसका उपयोग होता हैं .औषधि के रूप में बहुत उपयोगी हैं . लैटिन में --कोकोस न्यूसीफेरा संस्कृत में --नारिकेल ,नालिकेर ,दृढ फल ,लांगली ,कुर्च शीर्षक ,स्कंध फल ,तृणराज हिंदी में --नारियल अंग्रेजी में -- कोको नट पाम नारियल एक... आगे पढ़े

एल्कोहॉल ही नहीं खराब आदतें भी बनती है फैटी लीवर की वजह

Updated on 13 September, 2021, 13:25
अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो यह समझते हैं कि नॉन एल्कोहॉलिक होने से वो कभी फैटी लीवर के शिकार नहीं हो सकते तो आप गलत हैं। जी हां आजकल तनाव और खान-पान की गलत आदतों की वजह से ज्यादातर लोग फैटी लीवर के शिकार हो रहे... आगे पढ़े

पेट और जांघों के स्ट्रेच मार्क्स को करना है दूर, घरेलू नुस्खे

Updated on 10 September, 2021, 12:54
जरूरत से ज्यादा मोटापे, गर्भावस्था या फिर पीरियड्स के दौरान अक्सर शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं। दरअसल, आपके शरीर में किसी भी तरह का उतार चढ़ाव होने पर शरीर पर खिंचाव के निशान बनने लगते हैं। हालांकि ये निशान किसी तरह के रोग या शारीरिक समस्या का संकेत... आगे पढ़े

जिंदगी बचाने के तरीके

Updated on 10 September, 2021, 11:42
नई दिल्ली,। जैसे किसी बीमारी के इलाज के लिए बीमारी को समझना जरूरी है। उसी तरह आत्महत्या को रोकने के लिए इसके कारण और बचाव के तरीकों को गहराई से जानना बेहद जरूरी है। दरअसल आत्महत्या एक वैश्विक समस्या है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक हर साल करीब 8 लाख... आगे पढ़े

पल-पल बदलते मूड से क्‍या आप भी परेशान होते हैं?

Updated on 17 August, 2021, 14:20
कई बार ऐसा होता है कि हम पल भर में खुश हो जाते हैं और थोड़ी ही देर में गुस्सा, झुंझलाहट और एक दम से उदासी से घिरा महसूस करते हैं. ऐसी स्थिति को ही मूड स्विंग (Mood Swing) कहा जाता है. यह समस्‍या किसी को भी हो सकती है.... आगे पढ़े

विटामिन सी की गोली या कैप्सूल क्या आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं?

Updated on 16 August, 2021, 16:10
इम्युनिटी बढाने में मदद करे विटामिन c. पानी में घुलनशील विटामिन C नींबू और संतरे, स्ट्रॉबेरी, कीवी फल, बेल मिर्च, ब्रोकोली, केल और पालक सहित कई फलों और सब्जियों में पाया जाता है। जबकि आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि आप विटामिन सी का सेवन खाद्य पदार्थों से करें।... आगे पढ़े

इस प्रकार करें ब्यूटी प्रोडक्ट का बेहतर इस्तेमाल  

Updated on 11 August, 2021, 15:15
खूबसूरती निखारने आप घरेलु नुस्खे भी आजमा सकती हैं। हमेशा महंगे उत्पाद खरीदने की जरुरत नहीं है। मस्कारा व आईलाइनर सूख जाए या फिर खत्म होने की स्थिति में हो तो उसे हल्के गर्म पानी में रखें या कॉन्टेक्ट लेंस सॉल्यूशन की कुछ बूंदे डालकर उनको आप एक बार फिर... आगे पढ़े

सुपर फूड्स से रहेंगी फिट 

Updated on 11 August, 2021, 15:00
आजकल वजन घटाने सुपर फूड्स को बेहतर विकल्प माना जा रहा है। इस कारण यह पसंद किये जाने लगे हैं। कई सुपर फूड्स ने धीरेधीरे किचन में जगह बना ली है। जाहिर सी बात है कि किचन के जरिए ये हमारे पेट में भी पहुंच रहे हैं। क्विनोआ के अलावा, चिया... आगे पढ़े

गर्भाव्स्था में रखें खानपान में संयम  

Updated on 4 August, 2021, 16:15
गर्भाव्स्था के दौरान खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है। मां के खाने से गर्भ में पल रहा बच्चा सीधे तौर पर प्रभावित होता है, इसलिए डॉक्टर्स खानपान में संयम बरतने की सलाह देते हैं।  कच्चा पपीता : इसमें मिनरल्स, कैल्श‍ियम, फाइबर, फ्लेवोनॉइड और कैरोटेनॉयड होता है। यह कोलोन कैंसर से... आगे पढ़े

बच्चों को भी हो सकती है डायबिटीज 

Updated on 1 August, 2021, 16:15
आजकल मधुमेह उम्रदराज लोगों की ही बिमारी नहीं रही। यह अब 14 वर्ष के बच्चों में भी हो रही है। यह तब होता है जब उनका शरीर किसी कारण से जरूरी इन्सुलिन नहीं बना पाता। जो शक्कर उनके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करती, वही शक्कर उनके रक्त... आगे पढ़े

दरअसल