Tuesday, 18 January 2022, 10:53 PM

हेल्थ

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं ये फल

Updated on 18 January, 2022, 10:12
  क्या आप भी कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए स्तर को लेकर परेशान हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सभी लोगों को इसको नियंत्रित करने के उपाय करते रहने चाहिए जिससे शरीर में गंभीर रोगों के खतरे को कम किया जा सके। अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्रकार के फलों का... आगे पढ़े

ब्लड प्रेशर, वजन और शुगर, तीनों को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद अखरोट का सेवन 

Updated on 17 January, 2022, 16:41
एक दशक में जिन बीमारियों का खतरा सबसे अधिक बढ़ा है, उनमें ब्लड प्रेशर, वजन और ब्लड शुगर की समस्या सबसे अधिक रही है। यह कई अन्य अंतर्निहित बीमारियों का कारण बन सकती हैं। ऐसे में समय रहते इनको नियंत्रित करना बहुत आवश्यक हो जाता है। अखरोट स्वस्थ वसा, फाइबर,... आगे पढ़े

नारियल का तेल है अनेक गुणों से भरपूर, गरारे करने से दूर होते हैं कई रोग

Updated on 16 January, 2022, 15:01
गले में खराश होने पर हम में से ज्यादातर लोग गरारे करते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि सिर्फ गले में खराश होने पर ही गले को लाड़-प्यार की जरूरत नहीं होती है। गरारे करना एक सदियों पुरानी तकनीक है जिसमें हम मुंह में एक लिक्विड को बुदबुदाते हैं।... आगे पढ़े

भूख न लगने की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए घरेलू उपाय

Updated on 15 January, 2022, 16:52
कभी-कभी भूख न लगना आम बात है। पर, अगर लंबे समय से आपके साथ ऐसा हो रहा है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। भूख न लगना या खाने में अरुचि, एक ऐसी आम समस्या है, जो हम सभी ने कभी-न-कभी महसूस की होगी। पर, यदि लंबे समय तक खाने में... आगे पढ़े

जाने सर्दियो में कितना फायदेमंद हैं गाजर का सेवन 

Updated on 15 January, 2022, 16:33
1. आंखों के लिए फ़ायदेमंद- गाजर में मौजूद विटामिन-ए दृष्टि के लिए बहुत गुणकारी है। अगर कोई बीमारी या समस्या है तो डॉक्टर की सलाह के बाद गाजर का सेवन शुरू कर सकते हैं। 2. दांत-हड्डियां होंगी मज़बूत- गाजर में मौजूद कैल्शियम से हड्डियां मज़बूत बनती हैं। गाजर खाने की प्रक्रिया... आगे पढ़े

शरीर से विषाक्तता दूर करने के साथ वजन घटाने में सहायक हैं ये तीन पेय

Updated on 14 January, 2022, 17:46
आहार में गड़बड़ी के कारण पिछले एक दशक में लोगों में कई तरह की गंभीर समस्याओं के विकसित होने के मामले सामने आए हैं। आहार की यह समस्या सिर्फ वजन बढ़ने ही नहीं, शरीर में विषाक्तता का भी कारण बनती जा रही है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी... आगे पढ़े

नेचुरल तरीके से आयरन लेवल को बूस्ट करने के लिए क्‍या कहता हैं आयुर्वेद

Updated on 13 January, 2022, 17:20
अन्य मौसम के मुकाबले सर्दियों के मौसम में सेहत के प्रति सचेत रहना बहुत ज़रूरी होता है। अगर इस मौसम में लापरवाही करते हैं तो सर्दी-खासी के साथ-साथ जुकाम आदि बीमारी होने का डर रहता है। ऐसे में सही तरीके से आहार लेना बहुत ज़रूरी हो जाता है। आप घर... आगे पढ़े

सोने से पहले करें दूध के साथ गुड़ का सेवन और पाएं कई सारी परेशानियों से छुटकारा

Updated on 12 January, 2022, 12:47
  1 . जोड़ों के दर्द में आराम सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बहुत बढ़ जाती है ऐसे में दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से इसमें काफी राहत मिलती है। तो अगर आप भी इससे बहुत ज्यादा परेशान हैं तो रोजाना रात को सोने से पहले इसे पिएं।... आगे पढ़े

इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक्स जो आपको रोज़ाना सुबह पीनी चाहिए

Updated on 11 January, 2022, 16:27
डाइट और फिटनेस आपकी सेहत को बनाए रखने में बेहद ज़रूर भूमिका निभाते हैं। ओमिक्रॉन संस्करण की वजह से महामारी की तीसरी लहर शुरू हो गई है, यहा वजह है कि आपके प्राकृतिक रक्षा तंत्र को मज़बूत करने की आवश्यकता और भी अधिक हो गई है। समय पर खाना खाने,... आगे पढ़े

तिल खाने के हैं कई फायदे, बीपी से लेकर शुगर तक सब रहता है नियंत्रित

Updated on 10 January, 2022, 15:44
इस साल 13 जनवरी को लोहड़ी का पर्व है और 14 जनवरी को मकर संक्रांति मनाई जाएगी। लोहड़ी और मकर संक्रांति दोनों ही पर्व में तिल और तिल से बने पकवान खाए जाते हैं। लोग तिल के लड्डू से लेकर गजक और तिल गुड़ की रेवड़ी का सेवन करते हैं।... आगे पढ़े

सर्द‍ियों में रोजाना खाएं मूली, शुगर रहेगा कंट्रोल

Updated on 8 January, 2022, 13:54
सर्द‍ियां आते ही सब्‍जी बाजार में सीजनल फलों और सब्‍ज‍ियों की बहार आ जाती है सीजनल फलों और सब्‍ज‍ियों में शामिल है मूली मूली खाने कच्‍चा, पकाकर और अचार के रूप में भी खाया जा सकता है मूली में कैल्‍श‍ियम और मैग्‍नीशियम पाया जाता है इसे खाने से प्रतिरोधक क्षमता... आगे पढ़े

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है अदरक

Updated on 7 January, 2022, 17:01
अगर हमारे शरीर में यूरिक एसिड  का लेवल अचानक बढ़ जाता है तो ये खतरनाक होने के साथ-साथ कई बीमारियों का कारण बन सकता है। शरीर में जब यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है तो इसका असर शरीर के अंगों पर पड़ने लगता है। यहां तक की जोड़ों के दर्द से... आगे पढ़े

IARI में 641 पदों पर निकली भर्ती, 10वीं पास अभ्यर्थी 10 जनवरी तक कर सकेंगे आवेदन

Updated on 6 January, 2022, 15:23
नौकरी तलाश रहे युवाओं के लिए अच्छी खबर है। भारतीय कृषि अनुसंधान संस्थान (IARI) ने क्षेत्रीय कार्यालयों में कुल 641 तकनीशियन के पदों पर भर्तियां निकाली हैं। इसके लिए ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया शुरू हो गई है। अभ्यर्थी 10 जनवरी, 2022 को रात 11:55 बजे तक आवेदन कर सकते हैं। अभ्यर्थी... आगे पढ़े

इस औषधि का सेवन है विशेष लाभकारी, इम्युनिटी बढ़ाने और डायबिटीज में भी फायदेमंद

Updated on 6 January, 2022, 15:10
दुनियाभर में वर्षों से तमाम तरह के स्वास्थ्य लाभ के लिए आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन किया जाता रहा है। अश्वगंधा ऐसी ही एक औषधि है जिसे सेहत के लिए विशेष लाभकारी माना जाता रहा है। अश्वगंधा के सेवन को लेकर आयुर्वेद में विशेष जिक्र मिलता है अश्वगंधा शरीर और मस्तिष्क... आगे पढ़े

ब्लडप्रेशर कंट्रोल ही नहीं गले की खराश को भी दूर करता है सेंधा नमक

Updated on 5 January, 2022, 14:49
भारतीय घरों में सेंधा नमक का इस्तेमाल खूब किया जाता है। आमतौर पर व्रत के खाने में इसे इस्तेमाल किया जाता है। सेहत के मामले में भी यह नमक बहुत गुणकारी है। सेंधा नमक का प्रयोग आयुर्वेद में सालों से उपचार के लिए किया जाता रहा है। यह नमक पाचन... आगे पढ़े

खाना खाने के बाद पेट में बनने लगती है गैस, तो दवाओं से ज्यादा असरदार हैं ये 7 जड़ी बूटियां

Updated on 4 January, 2022, 18:02
अपने जीवन में कभी न कभी पेट में सूजन या पेट में गैस महसूस की होगी। खाना खाने के बाद पेट में फंसी हुई गैस का अहसास काफी असहज होता है। पेट फूलना यानी गैस एक आम पाचन समस्या है, जो बस कुछ देर के लिए रहती है और कई... आगे पढ़े

डायबिटीज रोगियों को इन बातों का रखना चाहिए ध्यान, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Updated on 4 January, 2022, 17:39
एक दशक में जिन बीमारियों के मामले सबसे तेजी से बढ़े हैं, डायबिटीज उनमें से एक है। डायबिटीज के कारण शरीर में कई तरह की अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है, कोरोना के इस दौर में डायबिटीज को एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में भी देखा... आगे पढ़े

सर्दी के मौसम में आयुर्वेद क्‍यों देता है सिर पर टोपी पहनने की सलाह

Updated on 3 January, 2022, 14:30
सर्दी, खांसी और बुखार जैसे संक्रमण सर्दी के दिनों में होना आम है। और जब बात खुद को ठंडी हवाओं से बचाने की हो, तो लोग हजारों सलाह दे डालते हैं। जो लगभग हमारे बुजुर्ग और बड़े देते हैं वो ये कि ठंड से बचने के लिए सर्दियों में अपना... आगे पढ़े

सर्दी में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने के साथ ही वज़न भी कंट्रोल रखती है हरी प्याज

Updated on 3 January, 2022, 13:12
प्याज़ हमारे खाने का अहम हिस्सा है। प्याज़ का इस्तेमाल हम सलाद के रूप में और खाना पकाने में करते हैं। सेहत के लिए प्याज बेहद फायदेमंद है, इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। प्याज में भी हरी प्याज़ सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। हरी प्याज शुगर को... आगे पढ़े

राई से बने प्रॉडक्ट्स वजन घटाने में कारगर

Updated on 2 January, 2022, 12:46
अभी तक माना जाता था कि गेहूं और राई से बने उत्पाद स्वास्थ्य के लिए बेहतर होते हैं, मगर हालिया शोध में खुलासा हुआ है कि राई से बने उत्पाद वजन घटाने में भी कारगर होते हैं। नियमित तौर पर इससे बने उत्पादों को खाने से कई फायदे होते हैं। चल्मर्स... आगे पढ़े

कॉन्स्टिपेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पीएं ये ड्रिंक, तुरंत आराम मिलेगा

Updated on 2 January, 2022, 12:39
पाचन का सही रहना बेहद जरूरी है, क्योंकि हमारा पाचन तंत्र हमारे शरीर के समग्र कामकाज में जरूरी रोल निभाता है। यही कारण है कि जब कोई व्यक्ति पाचन संबंधी समस्या से पीड़ित होता है, तो उसे कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। कब्ज सबसे आम पाचन समस्याओं में... आगे पढ़े

सेहत के लिए फायदेमंद है मूंगफली, आइये जानते हैं इसके फायदे

Updated on 1 January, 2022, 15:27
लोगों में हृदय रोग की समस्या बढ़ती जा रही है। जिसके कारण तेजी से दिल की बीमारी से होने वाली मौतों के आंकड़ों में भी वृद्धि हुई है। आहार एवं पोषण विशेषज्ञों के मुताबिक,स्वस्थ और पौष्टिक आहार हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है। वैज्ञानिकों की एक टीम... आगे पढ़े

सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ हरी मटर के हैं नुकसान

Updated on 31 December, 2021, 16:10
हरी मटर का आकार चाहें छोटा होता है लेकिन इसमें विटामिन, मिनरल और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। हरी मटर में मौजूद विटामिन ए, बी6 और सी कुछ मुख्य विटामिन हैं। एंटीऑक्सीडेंट गुण- मटर कई तरह के विटामिन से भरपूर होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण है... आगे पढ़े

पीपल के पत्तों से करें इन 4 रोगों का उपचार

Updated on 31 December, 2021, 15:55
औषधीय गुणों से भरपूर पीपल का पेड़ सबसे ज्यादा ऑक्सीजन देने वाले पेड़ है। पीपल के पेड़ की छाल का इस्तेमाल कई बीमारियों का उपचार करने में किया जाता है। पीपल स्किन की समस्याओं जैसे फोड़े-फुंसी और बालतोड़ जैसी परेशानियों का बेहतरीन उपचार है। पीपल के पत्तों का इस्तेमाल उसका रस... आगे पढ़े

इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पपीता, हो सकता है बहुत खतरनाक

Updated on 30 December, 2021, 15:36
फलों को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है। इन्हीं में से एक पपीता भी है। पपीते के अंदर आपको विटामिन, फाइबर, और कई खनिज पदार्थ मिलते हैं। पपीता हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। वहीं पपीते को सलाद के तौर पर भी खाया जा सकता है। इसके... आगे पढ़े

यूरिन का रंग बताता है,आपकी सेहत से जुड़ें राज

Updated on 30 December, 2021, 14:19
शरीर में होने वाली बीमारियों अथवा समस्याओं का पता उनके लक्षणों से चल जाता है। बहुत सारी बीमारियों का पता आपकी त्वचा और नाखूनों के रंग से चल जाता है। उसी प्रकार आपके यूरिन का रंग भी आपकी सेहत से जुड़ी कई जानकारियां दे सकता है। यूरिन का कार्य किडनी... आगे पढ़े

सर्दियों में भी फायदेमंद है गन्ने का जूस

Updated on 30 December, 2021, 13:06
गन्ना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। गर्मियों की चिलचिलाती धूप एक गिलास ताजा गन्ने का रस आपको फ्रेश कर देता है। लेकिन अगर आपको कहा जाए कि गन्ने का जूस सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। सर्दियों में एक गिलास गन्ने का रस आपकी कई... आगे पढ़े

सुबह-सुबह खाली पेट पिएं मेथी का पानी, डायबिटीज से लेकर पेट संबंधी समस्याओं को रखें कंट्रोल

Updated on 29 December, 2021, 16:23
हमारे देश में मेथी किसी न किसी रूप में इस्तेमाल की जाती है। इसका कारण ये कई तरह के रोग घर बैठे ही ठीक कर देती है। मेथी में बहुत सारे विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं। यह दवाई से लेकर कॉस्मेटिक तक, हर तरह के घरेलू नुस्खे के रूप... आगे पढ़े

पेट से जुड़ी 5 समस्याओं के 5 देसी इलाज

Updated on 28 December, 2021, 14:30
हमारा पेट काफी स्ट्रॉन्ग होता है और इसमें ऐसे कई एसिड्स होते हैं जो खाना पचाने में मदद करते हैं। पर इसके स्ट्रॉन्ग होने का मतलब ये नहीं कि ये हमेशा ही सही रहेगा और आप कुछ भी खाएं इसका असर नहीं होगा। पेट में कई बार इस तरह से... आगे पढ़े

रात में भोजन करने के बारे में क्या कहता है आयुर्वेद

Updated on 27 December, 2021, 16:02
आयुर्वेद के अनुसार कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें रात के समय भोजन में शामिल करना चाहिए और कुछ फूड्स ऐसे हैं, जिन्हें बहुत कम मात्रा में ही शामिल करना चाहिए।  शहद को करें भोजन में शामिल-आज से नहीं बल्कि प्राचीन काल से शहद एक औषधि के रूप में काम करता है।... आगे पढ़े

दरअसल