Tuesday, 27 October 2020, 3:44 PM

हेल्थ

सफर करने में समस्या है तो करें ये उपाय

Updated on 22 October, 2020, 23:00
नई दिल्ली । सफर के दौरान हमारे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। इससे पेट खराब होने, पेट फूलने जैसी समस्याएं हो जाती हैं। अगर आप भी सफर के दौरान होने वाली इन दिक्कतों का सामना करते हैं, तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आसान... आगे पढ़े

दोपहर में लंबी नींद से बढ़ता है दिल की बीमारी, मौत का खतरा

Updated on 22 October, 2020, 22:45
बीजिंग। एक हालिया शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि दोपहर के वक्त एक घंटे से अधिक समय तक के लिए सोना दिल की बीमारी के जोखिम को बढ़ा देता है और इससे मौत होने की भी संभावना अधिक हो जाती है। ईएससी कांग्रेस 2020 द डिजिटल एक्सपीरियंस... आगे पढ़े

फटी एडियां ऐसे होंगी ठीक 

Updated on 21 October, 2020, 9:00
आम तौर पर सभी महिलाएं चेहरे की खूबसूरती पर तो ध्यान देती हैं पर पैरों की उपेक्षा करने लगती हैं। बेजान फटी एड़ियों से जहां आपका लुक खराब होता है, वहीं इससे दर्द भी झेलना पड़ता है। इसलिए अगर आप संपूर्ण खूबसूरती चाहती हैं तो अपने पैरों का भी ध्यान... आगे पढ़े

मोटापे से गर्भधारण में होती है समस्याएं  

Updated on 21 October, 2020, 8:00
अगर आप मां बनना चाहती हैं तो मोटापे पर नियंत्रण रखें क्योंकि अधिक वजन वाली महिलाओं को गर्भधारण में संतुलित वजन वाली महिलाओं के मुकाबले अधिक समय लग सकता है। इसके अलावा मोटापे से पीड़ित महिलाओं में गर्भपात की आशंका भी दोगुनी से अधिक रहती है। अधिक वजन या मोटापे... आगे पढ़े

दूध के अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ 

Updated on 20 October, 2020, 11:00
वैसे संतुलित आहार लेने से हमारे शरीर में आवश्यक घटक मिल जाते हैं ,पर हर व्यक्ति की अलग अलग मांग   होने से आहार पूर्ति  नहीं कर पाता उसके लिए अन्य घटक भी उपलब्ध हैं। दूध पीना हर किसी को पसंद नहीं होता। लेकिन कैल्शियम की जरूरत तो सभी के शरीर... आगे पढ़े

जोड़ों के दर्द की अनदेखी न करें, हो सकता है गठिया  

Updated on 20 October, 2020, 10:00
बड़ी उम्र में जोड़ों का दर्द गठिया होना आम बिमारी है पर आजकल कम उम में ही यह बिमारी दिखने लगी है इसका कारण रहन-सहन ठीक न होना , मोटापा और खानपान है।  घुटने की बिमारी शारीरिक विकलांगता के प्रमुख कारण के रूप में उभर रही है। एक रिपोर्ट के अनुसार... आगे पढ़े

कई गंभीर बीमारियों को ठीक करता है मशरूम  

Updated on 20 October, 2020, 9:00
मशरूम की सब्‍जी का स्‍वाद तो अच्‍छा होता है ही, यह सेहत के लिए भी काफी अच्‍छा होता है। मशरूम को देश के कई इलाकों में खुम्ब, खुंबी, छत्राक आदि नामों से भी जाना जाता है। यह सेहत के लिहाज से काफी अच्‍छा होता है। इसे फाइबर का भी सबसे... आगे पढ़े

त्वचा रोगों में घबरायें नहीं इलाज करायें  

Updated on 20 October, 2020, 8:00
त्वचा रोग रक्त की खराबी, अधिक पसीना आने से होते हैं इस प्रकर के रोग के शिकार व्यक्ति को सामाजिक रुप से भी उपेक्षा का शिकार होना पड़ता है, इसलिए त्वचा रोग होने पर लोग डर जाते हैं। पर परंतु इतना परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। इन रोगों... आगे पढ़े

वज़न घटाने में सावधानी :  कीटो डाइट का उपयोग हानिकारक 

Updated on 20 October, 2020, 7:00
आजकल आम आदमी अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत जागरूक हो गए और आर्थिक सम्पन्नता के कारण उनमे अपने स्वास्थ्य के प्रति चिंता  रखना स्वाभाविक हैं। आजकल नए नए प्रयोगों से फायदा के साथ हानियां भी होने की जानकारियां मिलती हैं। वैसे हम यदिसंतुलित  शाकाहार भोजन करे,समय से खाना खाये ,व्यायाम... आगे पढ़े

पुरुषों और महिलाओं को बांझ बना सकती है शराब

Updated on 17 October, 2020, 12:00
नई दिल्ली । शराब पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन का कारण हो सकती है। वर्तमान समय में दुनिया भर में पार्टी में शराब का उपयोग आम है, लेकिन भारी मात्रा में शराब पीने से स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव ज्यादा होता हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार... आगे पढ़े

ठंड में बढ़ सकता है कोरोना वायरस का खतरा, सतर्क रहकर करें सामना

Updated on 16 October, 2020, 8:45
नई दिल्‍ली । महामारी कोविड-19 का खतरा अभी खत्म नहीं हुआ है। राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हुए कई शोधों में यह आशंका जताई जा रही है कि वातावरण में नमी और ठंड बढ़ने से कोविड-19 का खतरा बढ़ सकता है। तापमान में आ रही कमी से कोरोना संक्रमण का... आगे पढ़े

सर्दी की आहट, कोरोना और कोल्ड-फ्लू में समझे अंतर

Updated on 16 October, 2020, 7:45
नई दिल्ली । सर्दी की आहट से साथ ही सर्दी बुखार, जुकाम की भी अहट हो गई। ऐसे में कोल्ड, फ्लू और कोविड-19 तीनों अलग-अलग तरह के वायरस से होने वाली बीमारियां हैं, लेकिन सभी के लक्षण लगभग एक जैसे ही हैं। ऐसे में अंदाजा लगाना मुश्किल होता है कि... आगे पढ़े

फलों के बजाए पीये हरी सब्जियों के जूस, नहीं बढ़ेगी कैलोरी

Updated on 14 October, 2020, 22:15
नई दिल्ली । स्वस्थ रहने में खानपान का बड़ा महत्व होता है। फिट रहने के लिए लोग फलों के रस का भी सेवन करते हैं पर इसमें शक्कर और कैलोरी की मात्रा हो अधिक हो सकती है और कैलोरी बर्न ना की जाए तो इससे वजन बढ़ने लगता है। ऐसे... आगे पढ़े

ओवेरियन कैंसर को लेकर सतर्क रहें महिलाएं  

Updated on 14 October, 2020, 10:00
ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे पहले ओवरी की बाहरी लेयर में पैदा होता है। सबसे आम तरह के ओवेरियन कैंसर को एपिथेलियल ओवेरियन कैंसर कहते हैं। आमतौर पर महिलाओं को सबसे ज्यादा इसी कैंसर से... आगे पढ़े

सेहत के लिए गंभीर खतरा बनता जा रहा ध्वनि प्रदूषण 

Updated on 13 October, 2020, 8:00
ध्वनि प्रदूषण सेहत के लिए गंभीर खतरा बनता जा रहा है। ध्वनि प्रदूषण से सुनने की शक्ति कम होने के साथ ही कई और नुकसान भी होते हैं। वाहनों के शोर के साथ ही लाउडस्पीकरों,कल-कारखानों एवं मशीनों से आने वाली तेज आवाजें हमें मानसिक रुप से बीमार कर रही हैं।... आगे पढ़े

अनिद्रा को भगाने के घरेलू इलाज

Updated on 13 October, 2020, 7:30
आज की भागमभाग दौड़ के कारण, अनियमित दिनचर्या, नियमित भोजन न करना और अनियमित कार्यों को करने के कारण तनाव की बहुतायत होने से अनिद्रा का होना प्रमुख कारण हैं। भगवान ने सबको  २४ घंटे दिए हैं और दिन और रात की प्रकृति भी निश्चित हैं। आज के मानव प्रकृति... आगे पढ़े

स्वाद और गुणों में नॉनवेज की कमी पूरी करते हैं ये शाकाहारी भोजन 

Updated on 13 October, 2020, 7:15
भोजन और आहार के विषय में जानना जरुरी हैं जैसे भोजन यानी भोग से जल्दी नष्ट होना ,आहार यानी आरोग्यवर्धक और हानिरहित उसे आहार कहते हैं। शाकाहार यानी शांतिकारक और हानिरहित आहार को शाकाहार कहते हैं। मांसाहार मन और शरीर को हानि पहुचाये उसे मांसाहार कहते हैं। आहार भी तीन... आगे पढ़े

जूस और सूप में क्या होता अधिक लाभकारी?  

Updated on 13 October, 2020, 7:00
आयुर्वेद में अरिष्ट और आसव दोनों एक समान प्रभावकारी होते हैं पर अरिष्ट को उसके घातक द्रव्यों को उबालकर फिर संधान किया जाता हैं और आसव में घटकों को ठंडा डालकर संधान करते हैं। इसी तरह सूप और जूस में भी अंतर होता हैं। जूस और सूप दोनों ही बहुत पौष्टिक... आगे पढ़े

कुंवारे लोगों में बढ़ रहा कोरोना का खतरा

Updated on 12 October, 2020, 11:45
नई दिल्ली । किसी व्यक्ति का शादीशुदा न होना भी उसके लिए कोरोना से जान का खतरा बढ़ा सकता है। प्रतिष्ठित नेचर कम्युनिकेशन पत्रिका में एक प्रकाशित हुए एक अध्ययन से कुछ ऐसे अनजान कारक पता लगे हैं जिनसे किसी संक्रमित मरीज की मौत की संभावना बढ़ सकती है।स्टॉकहोम विश्वविद्यालय... आगे पढ़े

कोरोना मरीजों के ‎लिए खतरनाक हो सकता है मोटापा

Updated on 12 October, 2020, 11:30
नई दिल्ली । जानलेवा कोरोना वायरस के पीड़ितों के लिए मोटापा खतरनाक साबित हो सकता है। यह दावा ‎किया गया है एक ताजा रिपोर्ट में। फ्रांस की सरकार को सलाह देने वाली वैज्ञानिक परिषद के प्रमुख प्रोफेसर जीन डेल्फ्रेसी ने कहा है कि मोटापे के बढ़ते स्तर के कारण अमेरिकियों... आगे पढ़े

योग से मिलेगी खर्राटों से राहत  

Updated on 6 October, 2020, 11:00
अगर आप अपने खर्राटों को लेकर परेशान हैं तो इसके लिए अपने रहन-सहन में आपको बदलाव करना होगा। कई बार  एंटी स्नोरिंग उपकरणों व दूसरे तरीकों के इस्तेमाल से भी लोगों को मनचाहा लाभ नहीं मिला है। वहीं जीवनशैली में कुछ बदलाव कर खर्राटों की समस्या को काफी हद तक कम... आगे पढ़े

मूंगफली का सेवन करें  

Updated on 6 October, 2020, 10:00
मूंगफली को सस्ता बादाम भी कहा जाता है क्योंकि इसमें लगभग वो सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं। मूंगफली की अपनी मीठास होती है, लेकिन कम लोगों को ही पता होगा कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। ज्यादातर लोग तो इसे स्वाद के... आगे पढ़े

टैटू से हो सकता है संक्रमण  

Updated on 6 October, 2020, 9:00
आजकल युवाओं में टैटू बनाना फैशन के साथ ही स्टेटस सिंबल भी बनता जा रहा है पर क्या आपके इसके खतरे जानते हैं। टैटू का शौक रखते हैं और नया-नया टैटू बनवाया है तो इसकी खास देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। खासकर 24 घंटे तो इसकी विशेष देखभाल जरूरी है।... आगे पढ़े

नाश्ता नहीं करने से मोटापे का खतरा  

Updated on 6 October, 2020, 8:00
अगर आपको मोटापे से बचना है तो नाश्ता करना अपनी आदत में शामिल करें क्योंकि अगर आप सुबह का नाश्ता नहीं करते तो मोटापे का खतरा और बढ़ जाता है। अगर आप सुबह नाश्ता नहीं करते है और ऐसे ही अपनी दिनचर्या चालू कर देते है तो ये आपके वजन... आगे पढ़े

सांसों की बदबू ऐसे होगी दूर 

Updated on 6 October, 2020, 7:00
इस भागदौड़भरी जिंदगी में अधिकांश लोगों को सांसों से आने वाली बदबू की शिकायत होती है। इससे वो खासे परेशान हो जाते हैं क्योंकि किसी से बात करते हुए बदबू आ जाना शर्मनाक होता है और सामने वाले को आपसे दूरी बनाकर रहना पड़ता है। इस तरह की शर्मनाक स्थिति... आगे पढ़े

हंसना क्‍यों रखता है जवां, जानिए हंसने के फायदे

Updated on 2 October, 2020, 17:57
हंसना क्‍यों रखता है जवां, जानिए हंसने के फायदे हंसना क्‍यों रखता है जवां, जानिए हंसने के फायदेहंसी है जवां रखने का टॉनिक. आपकी हंसी में छिपा है आपके लंबे समय तक जवां  बने रहने का राज. वहीं हंसना आपको सेहतमंद भी बनाए रखता है. आज वर्ल्ड स्माइल डे है. पहली बार वर्ल्ड... आगे पढ़े

फिटनेस टेनर बने

Updated on 2 October, 2020, 8:00
आज फिटनेस ट्रेनर की जरुरत जिम, बड़े होटल, हेल्थ क्लब, फिटनेस सेंटर, स्पा, टूरिस्ट रिसोर्ट आदि सभी जगहों पर है। कुछ अनुभव लेकर आप स्वयं का फिटनेस सेंटर भी शुरू कर सकते हैं। यहाँ तक कि बड़ी-बड़ी मल्टीनेशनल कंपनियाँ भी अपने कर्मचारियों के लिए समय-समय पर वर्कप्लेस वेलनैस तथा फिटनेस... आगे पढ़े

दिल को स्वस्थ रखेगी प्लांट बेस्ड डाइट, जानिए क्या खाएं और क्या नहीं?

Updated on 29 September, 2020, 13:51
नाश्ता करना न भूलें नाश्ता दिन का सबसे जरूरी भोजन होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के साथ दिल को भी स्वस्थ रखता है। ब्रेकफास्ट में साबुत अनाज, ओट्स, ब्राउन ब्रेड, दलिया, नट्स, पीनट बटर, लो फैट मिल्क, दही, फल और सब्जियां खाएं। प्लांट बेस्ड डाइट लें हाल में हुई एक रिसर्च... आगे पढ़े

सेहतमंद रहने खायें ये स्नैक्स 

Updated on 29 September, 2020, 11:00
भूख लगने पर हमें फास्ट और जंक फूड की जगह स्वास्थवर्धक खाने का सेवन करना चाहिये। तरबूज, खरबूज के बीज या फिर मूंगफली के दाने आप हमेश अपने पास रखें। एक तो ये चीजें जल्दी खराब नहीं होतीं, दूसरे ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत होती हैं। सूखे फल : सूखे फल... आगे पढ़े

आयुर्वेदिक इलाज से ठीक होते हैं घाव  

Updated on 29 September, 2020, 10:00
कई बार घाव होने पर हमें घरेलू इलाज से भी लाभ मिल जाता है। कुछ घाव ऐसे होते हैं जो जल्द भर जाते हैं और कुछ को भरने में समय लगता है। ऐसे ही घावों को जल्दी भरने के लिए हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ आयुर्वेदिक उपाय। किसी... आगे पढ़े

दरअसल