Monday, 18 January 2021, 1:27 AM

हेल्थ

सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 चीजें, पूरे दिन रहेंगे चुस्त

Updated on 17 January, 2021, 16:06
डाइट में शामिल करें ये चीजें ज्यादातर लोगों को दिन भर में कभी ना कभी थकान महसूस होती ही है. शरीर में ऊर्जा की कमी का असर रोजमर्रा के कामों पर पड़ता है. आप क्या और किस मात्रा में खाते हैं इसका असर भी पूरे दिन की एक्टिविटी पर पड़ता है.... आगे पढ़े

घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन

Updated on 17 January, 2021, 14:33
 घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन, बस दबाने होंगे शरीर के ये खास बिंदु Acupressure Points for Weight Loss: बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए अगर आप योगा, एक्सरसाइज, वॉक और जॉगिंग जैसे सभी विकल्प अपनाकर थक चुके हैं तो अब एक्यूप्रेशर की मदद लेकर देखिए। मोटापा घटाने... आगे पढ़े

हेल्दी बच्चे के लिए जानें क्या करें डाइट

Updated on 16 January, 2021, 11:01
गर्भस्थ शिशु को कैंसर से बचाएगा पालक, हेल्दी बच्चे के लिए जानें क्या करें डाइट में शामिल गर्भावस्था में प्रोटीन से भरपूर आहार, मसलन दाल, बींस, पालक, अंडा और चिकन न खाने वाली महिलाएं अपने होने वाले बच्चे को प्रोस्टेट कैंसर के प्रति ज्यादा संवेदनशील बनाती हैं। ‘जर्नल ऑफ गेरेंटोलॉजी’ में छपे... आगे पढ़े

खांसी-जुकाम से भी मिलेगी राहत

Updated on 15 January, 2021, 17:50
ठंड में गले की खराश से मुक्ति दिलाएंगे ये पांच आयुर्वेदिक उपाय, खांसी-जुकाम से भी मिलेगी राहत - तुलसी काढ़ा गले की खराश और खराब गले को ठीक करने का काम करती है तुलसी। तुलसी को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी बताया गया है। तुलसी के काढ़े को पीने से गले की... आगे पढ़े

डार्क सर्कल्स कैसे गायब हो

Updated on 15 January, 2021, 13:40
डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं? जानें इनसे निपटने के लिए असरदार घरेलू नुस्खे डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं  आंख के नीचे होने वाले काले घेरों की वजह जानने के लिए पहले आपको उनके रंग को पहचानना होगा। आपको बता दें कि अगर आंख के नीचे के इन घेरों का रंग थोड़ा नीला... आगे पढ़े

प्रोसेस्ड फूड हेल्थ के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं 

Updated on 14 January, 2021, 11:45
नई दिल्ली । डॉक्टरों की मानें तो इस बात का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है कि हम क्या खा रहे हैं और कैसे खा रहे हैं। यह तो सबको मालूम है कि प्रोसेस्ड फूड हेल्थ के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं होता और हमें इसे कम से कम खाने की... आगे पढ़े

सांस रोकने और कम सांस लेने से कोरोना संक्रमण बढ़ने का खतरा ज्यादा

Updated on 14 January, 2021, 10:45
नई दिल्ली । भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) मद्रास के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि सांस रोकने से कोविड-19 संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। अनुसंधानकर्ताओं ने पता लगाने के लिए प्रयोगशाला में सांस लेने की आवृत्ति का एक मॉडल तैयार किया कि कैसे वायरस वाली छोटी बूंद के प्रवाह... आगे पढ़े

गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं खतरनाक  

Updated on 13 January, 2021, 8:00
गर्भनिरोधक गोलियां के सेवन से गंभीर बिमारियों का खतरा रहता है। आजकल महिलाओं के लिए बाजार में कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां मौजूद हैं पर इन गोलियों के सेवन से इस्कीमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, गर्भनिरोधकगोलियां लेने से ब्लड क्लोट दिमाग की ब्लड वेसेल्स को ब्लॉक कर... आगे पढ़े

ओवेरियन कैंसर को लेकर सतर्क रहें महिलाएं  

Updated on 13 January, 2021, 7:00
ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे पहले ओवरी की बाहरी लेयर में पैदा होता है। सबसे आम तरह के ओवेरियन कैंसर को एपिथेलियल ओवेरियन कैंसर कहते हैं। आमतौर पर महिलाओं को सबसे ज्यादा इसी कैंसर से... आगे पढ़े

पैरों का फैट घटाने करें ये उपाय  

Updated on 12 January, 2021, 11:00
अगर आप अपने शरीर के निचले हिस्से के अधिक फैट से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते है तो आपको अपने खान-पान में कुछ बदलाव करने होंगे। इस प्रकार के तरीकों को अपनाकर आप अतिरिक्त फैट से राहत पा सकते हैं।  नमक का सेवन घटाएं - आप चीनी से तो दूरी... आगे पढ़े

स्वस्थ रहने करें हरड़ का उपयोग 

Updated on 12 January, 2021, 10:00
स्वस्थ रहने के लिए हरड़ का प्रयोग नियमित करना चाहिए। शास्त्र में इसकी सात जातियां बतायी गयी है। विजया, रोहिणी, पूतना, अमृता, अभया, जीवंती और चैतकी। व्यावहारिक दृष्टिकोण से तीन प्रकार की होती है। छोटी हर्रे, पीली हर्रे और बड़ी हर्रे। यह तीनों एक ही वृक्ष के फल है। यह... आगे पढ़े

सेब रखेगा सेहतमंद  

Updated on 12 January, 2021, 9:00
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में भी... आगे पढ़े

व्यायाम से रहें फिट  

Updated on 12 January, 2021, 8:00
व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज व्यायाम करता है... आगे पढ़े

नमक की मात्रा कम रखें 

Updated on 12 January, 2021, 7:00
जो लोग हाई ब्लडप्रेशर से पीडि़त हैं, उन्हें खानपान में नमक की मात्रा कम से कम करनी चाहिए। उन्हें नियमित तौर पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच करनी या करानी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि उनका ब्लड प्रेशर सामान्य रेंज में है या नहीं। यदि नहीं तो फिर... आगे पढ़े

सेहत की बगिया

Updated on 6 January, 2021, 14:49
घर में लगाएं पिप्पली, अश्वगंधा और गिलोय जैसे पौधे ये डेंगू-मलेरिया से बचाएंगे और हृदय रोगों का खतरा घटाएंगे पिप्पली का पौधा हृदय रोगियों और पेट की समस्याओं में फायदा पहुंचाता है लेमनग्रास संक्रमण से बचाता है और ब्रह्मी दिमाग तेज करता है आयुर्वेद में ऐसे कई पौधे बताए गए हैं जिनकी पत्तियों... आगे पढ़े

ट्रेंड रिपोर्ट

Updated on 6 January, 2021, 14:40
वर्क फ्रॉम होम का फायदा उठाकर ब्रिटेन में वेट लॉस सर्जरी बढ़ीं और दक्षिण कोरिया में मास्क के कारण नोज सर्जरी ज्यादा हुईं लोगों को सर्जरी के बाद रिकवरी के लिए छुटि्टयां नहीं लेनी पड़ रहीं क्लीनिक्स का दावा, सर्जरी की मांग में 500% तक उछाल आया कोरोनाकाल में दुनियाभर में कई लोगों... आगे पढ़े

मधुमेह के रोगी गुड़ से भी करें परहेज  

Updated on 5 January, 2021, 11:00
डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को कई बार मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में जब चीनी खाना बिल्कुल मना हो, तो लोग ऐसे विकल्पों की तलाश करते हैं जिसमें चीनी की मात्रा कम हो पर उसका स्वाद मीठा हो। ऐसे में गुड़ को चीनी के बेहतर विकल्प के तौर... आगे पढ़े

पर्दे की सूजन से जा सकती है आंखों की रौशनी  

Updated on 5 January, 2021, 10:00
आंखों का हमें विशेष ध्यान रखना चाहिये। आंखों के पर्दे की सूजन से रोशनी जा सकती है इसलिए इसे गंभीरता से लेते हुए तत्काल उपचार करना चाहिये। पर्दे की सूजन को मैक्युलर इडिमा कहते हैं। इसमें रेटिना के केंद्र वाले भाग, जिसे मैक्युला कहा जाता है, में फ्लुएड यानी तरल... आगे पढ़े

इसलिए दोपहर के खाने के बाद आती है नींद 

Updated on 5 January, 2021, 9:00
आम तौर पर दोपहर का खाना खाने के बाद ज्यादतर लोगों को नींद आने लगती है। इस कारण काम भी प्रभावित होता है अब एक अध्ययन के बाद इसके कारणों का पता चला है। अध्ययन में बताया गया है कि दोपहर का खाना खाने के बाद दिमाग के काम करने... आगे पढ़े

डिटॉक्स डाइट का इस्तेमाल हो सकता है जानलेवा 

Updated on 5 January, 2021, 8:00
अगर आप स्वस्थ रहने और खूबसूरत दिखने, वजन कम करने और शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स डाइट का इस्तेमाल करते हैं तो थोड़ा संभल जाएं। विशेषज्ञों के अनुसार डिटॉक्स क्लीनजेंस न केवल बेअसर होती हैं बल्कि खतरनाक भी साबित हो सकती हैं। डिटॉक्सिंग के कई साइट... आगे पढ़े

अहिंसात्मक शहद रहित च्‍यवनप्राश

Updated on 5 January, 2021, 7:00
इस समय कोरोना वायरस के डर के साथ-साथ  होने वाले संक्रमणों का खतरा भी मंडरा रहा है। ऐसे में च्‍यवनप्राश की मदद से आप अपने  की इम्‍युनिटी को बढ़ा सकते हैं।च्यवनप्राश में बहुत घटक द्रव्य होते हैं जो बल्य ,रसायन के साथ पौष्टिकता से भरपूर होते हैं ,पर बाजार में... आगे पढ़े

24 घंटे रहती है यहां खाने की सुविधा

Updated on 2 January, 2021, 15:45
जॉर्डन में अहान खान ने रखा सभी का पेट भरने वाला दुनिया का पहला फ्रिज, अमीर-गरीब सभी यहां से ले सकते हैं भरपेट खाना यह हर वर्ग के भूखे लोगों का पेट भरता है। इसमें खाना कभी खत्म नहीं होता। जब भी खाना खत्म होने लगता है तो कोई न कोई... आगे पढ़े

सर्दी का साइंस

Updated on 31 December, 2020, 13:44
तापमान गिरने पर बढ़ता है ब्लड प्रेशर; सिरदर्द, हार्ट अटैक और वजन घटने का सर्दी से है कनेक्शन हार्ट से लेकर ब्रेन तक ब्लड सर्कुलेशन सामान्य न रहने पर उंगलियां ठिठुरती हैं, डिप्रेशन के मामले सामने आते हैं सर्दियां आते ही हम ठिठुरने लगते हैं। स्किन ड्राय होने लगती है। मसल्स सिकुड़ने... आगे पढ़े

पोषण तत्वों से भरा है मशरूम 

Updated on 29 December, 2020, 11:00
मशरूम काफी लोकप्रिय सब्जी है, जो बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, सभी की पसंदीदा है। इसमें और सब्जियों की तुलना में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। मशरूम में लाइसिन नामक अमीनो अम्ल अधिक मात्रा में होता है, जबकि गेहूं, चावल आदि अनाजों में इसकी मात्रा बहुत कम होती है।... आगे पढ़े

फिजियोथेरेपी साबित हो रही प्रभावी 

Updated on 29 December, 2020, 10:00
फिजियोथेरेपी का चलन आजकल बढ़ता जा रहा है। कई प्रकार की बीमारियों का उपचार इससे हो रहा है।  घुटनों, पीठ या कमर में दर्द जैसे कई रोगों से बचने या निपटने के लिए बिना दवा खाए फिजियोथेरेपी के जरिये असरदार इलाज कराया जा सकता है।मौजूदा समय में अधिकांश लोग दवाइयों... आगे पढ़े

जोड़ों के दर्द की अनदेखी न करें 

Updated on 29 December, 2020, 9:00
अक्सर लोगों को कमर में अकड़न, पीठ और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है और वे इसे नजरअंदाज कर देते हैं पर ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।  अगर जोड़ों के दर्द के कारण आपकी रात में तीन-चार बजे आपकी नींद खुल जाती है और... आगे पढ़े

सेहतमंद रहने केसर का सेवन करें  

Updated on 29 December, 2020, 8:00
केसर का इस्तेमाल वैसे तो पकवानों में खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर केसर अवसाद को तो दूर करता... आगे पढ़े

अपेन्डिसाइटिस -रोग में इलाज और बचाव

Updated on 29 December, 2020, 7:00
अपेन्डिसाइटिस किसी भी  उम्र में हो सकता है, लेकिन यह अकसर 10 से 30 वर्ष की उम्र के बीच होता है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है। यदि इसे बिना उपचार किए छोड़ दिया जाए तो इसमें मवाद या पस बन जाता है, जिसे अपेंडिक्यूलर लम्प... आगे पढ़े

मैरी क्रिसमस

Updated on 24 December, 2020, 13:33
मैरी क्रिसमस:अपनेपन का अहसास कराने के लिए पॉपुलर हो रहे पर्सनल टच वाले गिफ्ट्स आइटम्स, खुशियां बांटने आया वॉक करने वाला सांता क्लॉज क्रिसमस पर कोविड के डर से बच्चों को अपने साथ चर्च नहीं ले जाना चाहते हैं और किसी पब्लिक गेदरिंग से भी बच रहे हैं तो उन्हें टेलीस्कोप... आगे पढ़े

स्तन कैंसर जांच में  कारगर है 3डी मैमोग्राफी  

Updated on 23 December, 2020, 8:00
आजकल युवा महिलाओं में भी स्तन कैंसर के मामले सामने आ रहे हैं। कई बार इसका पता देर में चलता है जिससे वह लाइलाज हो जाता है पर 3डी मैमोग्राफी युवा महिलाओं में स्तन कैंसर को पकड़ने में कारगर नजर आ रहा है।  स्तन कैंसर के बढ़ते मामलों में युवा महिलाएं... आगे पढ़े

दरअसल