Monday, 18 January 2021, 1:00 AM

लाइफ स्टाइल

सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 चीजें, पूरे दिन रहेंगे चुस्त

Updated on 17 January, 2021, 16:06
डाइट में शामिल करें ये चीजें ज्यादातर लोगों को दिन भर में कभी ना कभी थकान महसूस होती ही है. शरीर में ऊर्जा की कमी का असर रोजमर्रा के कामों पर पड़ता है. आप क्या और किस मात्रा में खाते हैं इसका असर भी पूरे दिन की एक्टिविटी पर पड़ता है.... आगे पढ़े

घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन

Updated on 17 January, 2021, 14:33
 घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन, बस दबाने होंगे शरीर के ये खास बिंदु Acupressure Points for Weight Loss: बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए अगर आप योगा, एक्सरसाइज, वॉक और जॉगिंग जैसे सभी विकल्प अपनाकर थक चुके हैं तो अब एक्यूप्रेशर की मदद लेकर देखिए। मोटापा घटाने... आगे पढ़े

हेल्दी बच्चे के लिए जानें क्या करें डाइट

Updated on 16 January, 2021, 11:01
गर्भस्थ शिशु को कैंसर से बचाएगा पालक, हेल्दी बच्चे के लिए जानें क्या करें डाइट में शामिल गर्भावस्था में प्रोटीन से भरपूर आहार, मसलन दाल, बींस, पालक, अंडा और चिकन न खाने वाली महिलाएं अपने होने वाले बच्चे को प्रोस्टेट कैंसर के प्रति ज्यादा संवेदनशील बनाती हैं। ‘जर्नल ऑफ गेरेंटोलॉजी’ में छपे... आगे पढ़े

लोगों की नाराजगी के बीच तीन महीने के लिए टली WhatsApp की नई प्राइवेसी पॉलिसी

Updated on 16 January, 2021, 9:40
नई दिल्ली, WhatsApp टर्म एंड कंडीशंस को लेकर लोगों की बढ़ती नाराजगी के बीच फेसबुक के स्वामित्व वाले मैसेजिंग ऐप ने घोषणा की है कि उसने प्राइवेसी अपडेट करने का अपना प्लान तीन महीने के लिए टाल दिया है. कंपनी का कहना है कि प्राइवेसी पॉलिसी को लेकर यूजर्स में... आगे पढ़े

खांसी-जुकाम से भी मिलेगी राहत

Updated on 15 January, 2021, 17:50
ठंड में गले की खराश से मुक्ति दिलाएंगे ये पांच आयुर्वेदिक उपाय, खांसी-जुकाम से भी मिलेगी राहत - तुलसी काढ़ा गले की खराश और खराब गले को ठीक करने का काम करती है तुलसी। तुलसी को आयुर्वेद में बहुत ही गुणकारी बताया गया है। तुलसी के काढ़े को पीने से गले की... आगे पढ़े

डार्क सर्कल्स कैसे गायब हो

Updated on 15 January, 2021, 13:40
डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं? जानें इनसे निपटने के लिए असरदार घरेलू नुस्खे डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं  आंख के नीचे होने वाले काले घेरों की वजह जानने के लिए पहले आपको उनके रंग को पहचानना होगा। आपको बता दें कि अगर आंख के नीचे के इन घेरों का रंग थोड़ा नीला... आगे पढ़े

इन क्षेत्रों में हैं अच्छी संभावनाएं 

Updated on 15 January, 2021, 11:00
कम्युनिकेशन डिजाइन से संबंधित इस कोर्स की अवधि चार वर्ष है। इस कोर्स के दौरान छात्रों में ऐसी समझ का विकास किया जाता है, जिससे खुले और निर्मित स्थानों में संचार के लिए सही परिवेश की स्थापना हो सके। इसके साथ ही ऐसे अनुभवों का निर्माण हो सके जिनके समर्थन... आगे पढ़े

दिल्ली में सोमवार से खुल रहे स्कूल, बच्चों को भेजने से पहले ये नियम जान लीजिए

Updated on 15 January, 2021, 10:20
नई दिल्ली, देश में कोरोना वैक्सीनेशन की शुरुआत के साथ ही दिल्ली में स्कूल खोलने की तैयारियां शुरू हो चुकी हैं। राजधानी में 18 जनवरी से 10वीं और 12वीं के स्टूडेंट्स के लिए क्लासेज शुरू हो जाएंगी। सोमवार से शुरू होने वाली क्लासेज से पहले बच्चों की सेफ्टी को लेकर... आगे पढ़े

विदेशी भाषाएं सीख कर पायें अच्छी नौकरी  

Updated on 15 January, 2021, 10:00
अगर आप तेजी से आगे बढ़ना चाहते हैं तो हिंदी और अंग्रेजी के साथ ही अलग-अलग भाषाएं सीखना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। अलग-अलग और नई तरह की भाषा आपको एक अच्छी नौकरी भी दिला सकती है।  अगर इन भाषाओं का ज्ञान हिंदी के साथ हो तो आपको नौकरी... आगे पढ़े

कैंपस प्लेसमेंट की इस प्रकार करें तैयारी 

Updated on 15 January, 2021, 9:00
कैंपस प्लेसमेंट करीब आते ही छात्र तनाव में आ जाते हैं। इस दौरान उनके दिमाग में कई सवाल दौड़ रहे होते हैं। जैसे कौन सी कंपनी आएगी या किस प्रकार के सवाल साक्षात्कार में पूछे जाएंगे। इसके अलावा पैकेज क्या होगा और किस प्रकार की सुविधाएं होंगी। ऐसे में अपने... आगे पढ़े

इन कामों में हो सकती है अच्छी कमाई 

Updated on 15 January, 2021, 7:00
अगर आप अपना स्वयं का काम करना चाहते हैं तो आपके लिए अच्छा अवसर है। । अगर आप शब्दों के साथ खेलना जानते हैं तो कॉपी एडिटर या कॉपी राइटिंग का काम आसानी से कर सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ खास कदम नहीं उठाने हैं, अपनी पसंद का क्षेत्र... आगे पढ़े

प्रोसेस्ड फूड हेल्थ के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं 

Updated on 14 January, 2021, 11:45
नई दिल्ली । डॉक्टरों की मानें तो इस बात का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है कि हम क्या खा रहे हैं और कैसे खा रहे हैं। यह तो सबको मालूम है कि प्रोसेस्ड फूड हेल्थ के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं होता और हमें इसे कम से कम खाने की... आगे पढ़े

सांस रोकने और कम सांस लेने से कोरोना संक्रमण बढ़ने का खतरा ज्यादा

Updated on 14 January, 2021, 10:45
नई दिल्ली । भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) मद्रास के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि सांस रोकने से कोविड-19 संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। अनुसंधानकर्ताओं ने पता लगाने के लिए प्रयोगशाला में सांस लेने की आवृत्ति का एक मॉडल तैयार किया कि कैसे वायरस वाली छोटी बूंद के प्रवाह... आगे पढ़े

गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं खतरनाक  

Updated on 13 January, 2021, 8:00
गर्भनिरोधक गोलियां के सेवन से गंभीर बिमारियों का खतरा रहता है। आजकल महिलाओं के लिए बाजार में कई प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियां मौजूद हैं पर इन गोलियों के सेवन से इस्कीमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, गर्भनिरोधकगोलियां लेने से ब्लड क्लोट दिमाग की ब्लड वेसेल्स को ब्लॉक कर... आगे पढ़े

ओवेरियन कैंसर को लेकर सतर्क रहें महिलाएं  

Updated on 13 January, 2021, 7:00
ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे पहले ओवरी की बाहरी लेयर में पैदा होता है। सबसे आम तरह के ओवेरियन कैंसर को एपिथेलियल ओवेरियन कैंसर कहते हैं। आमतौर पर महिलाओं को सबसे ज्यादा इसी कैंसर से... आगे पढ़े

पैरों का फैट घटाने करें ये उपाय  

Updated on 12 January, 2021, 11:00
अगर आप अपने शरीर के निचले हिस्से के अधिक फैट से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते है तो आपको अपने खान-पान में कुछ बदलाव करने होंगे। इस प्रकार के तरीकों को अपनाकर आप अतिरिक्त फैट से राहत पा सकते हैं।  नमक का सेवन घटाएं - आप चीनी से तो दूरी... आगे पढ़े

स्वस्थ रहने करें हरड़ का उपयोग 

Updated on 12 January, 2021, 10:00
स्वस्थ रहने के लिए हरड़ का प्रयोग नियमित करना चाहिए। शास्त्र में इसकी सात जातियां बतायी गयी है। विजया, रोहिणी, पूतना, अमृता, अभया, जीवंती और चैतकी। व्यावहारिक दृष्टिकोण से तीन प्रकार की होती है। छोटी हर्रे, पीली हर्रे और बड़ी हर्रे। यह तीनों एक ही वृक्ष के फल है। यह... आगे पढ़े

सेब रखेगा सेहतमंद  

Updated on 12 January, 2021, 9:00
सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग सेब को छिलकर खाना पंसद करते है लेकिन इससे सेब के सारे जरूरी न्यूट्रिन निकल जाते है। सेब को छिलकर खाने की बजाएं छिलके समेत खाने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है और यह खाने में भी... आगे पढ़े

व्यायाम से रहें फिट  

Updated on 12 January, 2021, 8:00
व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज व्यायाम करता है... आगे पढ़े

नमक की मात्रा कम रखें 

Updated on 12 January, 2021, 7:00
जो लोग हाई ब्लडप्रेशर से पीडि़त हैं, उन्हें खानपान में नमक की मात्रा कम से कम करनी चाहिए। उन्हें नियमित तौर पर अपने ब्लड प्रेशर की जांच करनी या करानी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि उनका ब्लड प्रेशर सामान्य रेंज में है या नहीं। यदि नहीं तो फिर... आगे पढ़े

वर्चुअल सहायकों की बढ़ रही मांग 

Updated on 8 January, 2021, 10:00
आज के इस दौर में घर से ही काम करने वाले लोगो की मांग में काफी इजाफा हुआ है। जिसे वर्चुअल असिस्टेंट कहा जाता है। यह लोग अपने घर से ही कई तरह की सेवाएं उपलब्ध करवाते हैं।ये लोग नौ से पांच की डयूटी को छोड़कर व्यवसायिकों की मदद कर... आगे पढ़े

प्राकृतिक चिकित्सा क्षेत्र में हैं अवसर 

Updated on 8 January, 2021, 8:00
आज के समय में जिस प्रकार की जीवनशैली है उसके कारण हर व्यक्ति किसी न किसी समस्या से ग्रस्त रहता ही है। लेकिन हर समस्या के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करना उचित नहीं माना जाता। अगर आप भी लोगों का इलाज प्राकृतिक तरीके से करने में विश्वास रखते हैं तो... आगे पढ़े

लाइब्रेरियन बनने होनी चाहिये ये योग्यताएं  

Updated on 8 January, 2021, 7:00
आम तौर पर माना जाता है कि एक लाइब्रेरियन का काम सिर्फ किताबों की सही तरह से व्यवस्था करना है पर यह सही नहीं है। बल्कि लाइब्रेरियन का काम लाइब्रेरी की देखभाल व उसके लिए बजट तैयार करना होता है। इसके अलावा वह किताबों से संबंधित जानकारी व सूचनाओं को... आगे पढ़े

सेहत की बगिया

Updated on 6 January, 2021, 14:49
घर में लगाएं पिप्पली, अश्वगंधा और गिलोय जैसे पौधे ये डेंगू-मलेरिया से बचाएंगे और हृदय रोगों का खतरा घटाएंगे पिप्पली का पौधा हृदय रोगियों और पेट की समस्याओं में फायदा पहुंचाता है लेमनग्रास संक्रमण से बचाता है और ब्रह्मी दिमाग तेज करता है आयुर्वेद में ऐसे कई पौधे बताए गए हैं जिनकी पत्तियों... आगे पढ़े

ट्रेंड रिपोर्ट

Updated on 6 January, 2021, 14:40
वर्क फ्रॉम होम का फायदा उठाकर ब्रिटेन में वेट लॉस सर्जरी बढ़ीं और दक्षिण कोरिया में मास्क के कारण नोज सर्जरी ज्यादा हुईं लोगों को सर्जरी के बाद रिकवरी के लिए छुटि्टयां नहीं लेनी पड़ रहीं क्लीनिक्स का दावा, सर्जरी की मांग में 500% तक उछाल आया कोरोनाकाल में दुनियाभर में कई लोगों... आगे पढ़े

UPSC सिविल सर्विस 2019

Updated on 5 January, 2021, 13:16
सिविल सेवा (प्रधान) परीक्षा- 2019 के लिए रिजर्व सूची जारी, 89 अतिरिक्त उम्मीदवारों की होगी नियुक्ति यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन (UPSC) ने सिविल सेवा (प्रधान) परीक्षा 2019 के लिए रिजर्व सूची जारी कर दी है। आयोग की तरफ से जारी नोटिफिकेशन और रिजर्व सूची के मुताबिक केंद्रीय कार्मिक एवं प्रशिक्षण विभाग... आगे पढ़े

9 मार्च से होंगी झारखंड बोर्ड की 10वीं-12वीं की परीक्षाएं, देखें-डेटशीट

Updated on 5 January, 2021, 11:56
रांची, कोविड-19 के मद्देनजर इस बार पठन-पाठन में विद्यार्थियों को कई परेशानियां हुई हैं. इसके बावजूद सत्र में विलंब न हो इसके मद्देनजर विभिन्न शिक्षण संस्थानों के साथ-साथ झारखंड एकेडमिक काउंसिल की ओर से भी तैयारियां की जा रही हैं.  इसी कड़ी में वर्ष 2021 को होने वाले मैट्रिक और इंटर... आगे पढ़े

मधुमेह के रोगी गुड़ से भी करें परहेज  

Updated on 5 January, 2021, 11:00
डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों को कई बार मीठा खाने का मन करता है। ऐसे में जब चीनी खाना बिल्कुल मना हो, तो लोग ऐसे विकल्पों की तलाश करते हैं जिसमें चीनी की मात्रा कम हो पर उसका स्वाद मीठा हो। ऐसे में गुड़ को चीनी के बेहतर विकल्प के तौर... आगे पढ़े

पर्दे की सूजन से जा सकती है आंखों की रौशनी  

Updated on 5 January, 2021, 10:00
आंखों का हमें विशेष ध्यान रखना चाहिये। आंखों के पर्दे की सूजन से रोशनी जा सकती है इसलिए इसे गंभीरता से लेते हुए तत्काल उपचार करना चाहिये। पर्दे की सूजन को मैक्युलर इडिमा कहते हैं। इसमें रेटिना के केंद्र वाले भाग, जिसे मैक्युला कहा जाता है, में फ्लुएड यानी तरल... आगे पढ़े

इसलिए दोपहर के खाने के बाद आती है नींद 

Updated on 5 January, 2021, 9:00
आम तौर पर दोपहर का खाना खाने के बाद ज्यादतर लोगों को नींद आने लगती है। इस कारण काम भी प्रभावित होता है अब एक अध्ययन के बाद इसके कारणों का पता चला है। अध्ययन में बताया गया है कि दोपहर का खाना खाने के बाद दिमाग के काम करने... आगे पढ़े

दरअसल